To hear and to be heard. 20250306：最近輸入中 ➸ 安成宰、江賢二、How we feel
手邊和朋友合作的事情這週比較積極的進行，每每這種時刻就會覺得「有在動腦的我」挺不錯的。整個過程中最明顯的感受就是看別人的時候清晰無比，看自己的時候就是一團糨糊，想來這題大概是我今年最要學習的。
這週很低頻，什麼事情都低低的，低到原本有個蠻期待的聚會說不去了。但覺得這樣很好，不勉強也不遺憾。也許可以推給換季，每次換季時我總是會怪怪的，怪就怪天氣。
【文章】Anh Sung Jae: Fear, Fame, Fire
看《黑白大廚》時很難不被這位評審安成宰吸引。恩應該說，我一直很欣賞有著自己強烈看法的人——因為我不是。當時有許多的訪問，這篇大概是我覺得最有意思的，問到了一些比較深刻的問題，很多都想要摘錄下來。
「嗯，當你說熱情，我覺得這是最糟糕的詞，因為它根本沒有意義。」安說。「熱情是假的，因為熱情來來去去。如果我跟年輕人談話，他們總是說，『這個熱情……那個熱情……』不，熱情會很快消失，因為當你真的開始被人評價時，當你被廚師大吼時，你的熱情就會拋之腦後。而當你在所做的事情中找不到快樂，當你面對疑慮或是只是為了賺錢而烹飪時，它就變得很艱苦。」
「我認為方向更為關鍵。作為一名廚師，你需要將這份工作轉變為一種生活方式，而不是單靠熱情。這就像運動和成為運動員一樣。要成為一名成功的運動員，這關乎你的生活方式，每日的堅持，對你的選擇的承諾和尊重。理解這種生活方式對於成為一名廚師來說至關重要。」
「熱情只是個選擇。」
（以上文字為AI翻譯）
我莫名對於一些頌揚一定要追情夢想或熱情之所在的說法很反感，一部分我猜測是因為我自己沒有什麼非要不可的東西，所以這說法很像回來質問我怎麼可以沒有；另一部分是我見過一些因為得不到而變得憤世忌妒俗的人，追求的時候也許還會覺得他們有點可愛，但追不到之後就讓人想要遠離……我覺得有所愛之事很好，但如果能夠得到，我會情願把它想成一種幸運。
最後再補充誇獎一下這個媒體拍的照片把主廚帥度往上增加了三倍了。
【影片】沒有藝術，人類多無聊！江賢二藝術園區即是一件作品｜Enjoy Life 春遊美術館
我有看完了江賢二的新書，但我想要等到真的去過現場後再聊啊～～～剛剛刷到這部影片，三月中開幕，我現在心情很複雜，已經買了一天的票，但我在想要不要第二天的票也買起來（趁大家還沒有注意到這件事），因為我很有可能想要連去兩天？？
看到畫面中一掃而過的銀湖系列真的會想哭。
還有冥想室。
2022年去的那一次應該不一樣，現在看影片中的這個版本好像更讚哪～～～
總之我現在人生的快樂就是等著四月。
【APP】How We Feel
在Threads上看到有人推薦才後知後覺的知道這個APP，現在每天晚上盡量都會去記錄一下，自己的狀態。他會先分成四個象限，再從這四個象限中去選擇自己當下的情緒。我大多都是在睡前，所以大多處於低能量狀態，假設今天整體是愉悅的，我就要再去分辨更細緻的情緒是什麼。是滿足嗎？是舒服嗎？是平靜嗎？還是放鬆？
check-in之後可以再選擇要不要「多聊聊」，理論上是可以當日記寫，簡單幾句話。但有趣的是在寫完後，你可以按下「結束」，又或者是「Go deeper」。
這時就會有個AI好朋友不斷沒完沒了的一直問你問題下去了XD
我覺得煩的在這裡，但好玩的也在這裡。
我是先把這個過程當作是一個不斷具體化的練習。
今天很開心。
因為感覺被需要。因為合作夥伴稱讚我。
因為被可愛的合作夥伴需要。
…….XD
有點像是很少關心自己，藉著每日打卡來辨認一下，今天我是哪種顏色。
【聽歌】Everything Bagel / Chawool
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推薦使用的筆記軟體：Heptabase ，點選後立刻試用。
經過許多嘗試後最適合個人學習記錄的工具。
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